OM FIA
Möt Fia – din guide till hållbar kraft och hälsa
Med över 25 års erfarenhet inom träning, kost och hälsa vägleder jag dig till en livsstil som är både hållbar och balanserad. Här möts engagemang, närvaro och kraft – alltid med fokus på dig som individ.
Fias Kraft & Hälsa AB ligger i Nyköping och grundades 2008. Från att ha varit en lokal hälsocoach har jag utvecklat verksamheten till en digital och fysisk helhetsleverantör inom livsstilsförändring.
Mitt fokus ligger på personlig träning, kostrådgivning och hälsocoaching – både online och på plats. Kombinationen av kvalitet, engagemang och personlig service gör att du som kund alltid får lösningar som är anpassade efter just dina behov.
Det som skiljer mitt arbetssätt är att jag tar mig tid att verkligen förstå och känna in mina kunders vardag. Det kan handla om allt från små detaljer till större helhetslösningar. Flexibilitet är en självklar del av mitt arbete – du kan möta mig i hälsostudion, på ditt företag, i naturen eller på events och retreats.
Jag är också uppdragsgivare för SISU Idrottsutbildarna i Södermanland, där jag använder min kompetens som kostrådgivare och föreläser för idrottsklubbar och föreningar.
Med över 25 års erfarenhet och gedigen utbildning inom branschen erbjuder jag stöd för hållbara livsstilsförändringar.
Mina kärnvärden
Helhet
att se hela människan: kropp, sinne och känsla.
Närvaro
att möta varje individ med lyhördhet och respekt.
Kraft
att stärka den inneboende styrka som finns i varje människa.
Hållbarhet
långsiktiga resultat framför snabba lösningar.
🌿 Varmt välkommen att kontakta mig för mer information om mig, företaget eller de tjänster jag erbjuder.
Utbildningar & Kurser
För att kunna ge dig bästa möjliga stöd har jag utbildat mig och certifierat mig inom flera områden av hälsa och träning. Här är några av mina utbildningar:
- SAFE licensierad Kostrådgivare
- SAFE licensierad Styrketräningsinstruktör
- SAFE licensierad Personlig tränare
- SAFE specialutbildning: Post Rehab
- SAFE diplomerad Challengeinstruktör
- Diplomerad instruktör: Pilates Matwork (ProCoach, Cecilia Borg)
- Diplomerad Stress- & Friskvårdsterapeut, Hälsoakademin Europa AB
- Diplomerad Kostrådgivare, Paúluns Näringscenter (nuvarande Svenska Näringsakademin)
- Praktisk retorik för hälso- och kostrådgivare, Paúluns Näringscenter
- ISO-diet Coach, Paúluns Näringscenter
- Fördjupningskurs för kostrådgivare (Näringslära, KBT, farmakologi m.m.), Paúluns Näringscenter
- Licenserad BungyPump-instruktör, Modo Sports Akademi
- Kompetensutveckling – Konstruktiv kommunikation för förändring/utveckling, Com4Change
- Löpcoach, The Academy
- Soma Move, holistisk rörelselära (Cecilia Gustafsson & Linus Johansson)
- Soma Slow, holistisk rörelselära – långsammare i stående positioner
- Soma Mind, holistisk stretch/funktionell stillhet (Cecilia Gustafsson & Linus Johansson)
- YinYoga (Maria Ekman, Utopia Yoga Studios)
- Mobility Trainer (Erik Börjesson, SAFE Education)
- SGK-Coach / Stark Genom Klimakteriet (Monika Björn)
- Movement Workshop – Utforska ytterligheter (Jonas Parandian)
- Vitalisera – Personlig utveckling & inre ledarskap
- Certifierad Rörelseutvecklare (Linus Johansson) - Pågående utbildning