Välkommen till Fias Kraft & Hälsa
Här får både styrka och stillhet plats – för en hållbar förändring
Fias Kraft & Hälsa
Din vilja. Min expertis – Tillsammans skapar vi resultat
I mitt arbete som personlig tränare och hälsocoach hjälper jag dig att hitta drivkraften och glädjen i att lyckas med en livsstilsförändring. Hos mig får du inspiration och vägledning mot ett ökat välbefinnande. Med en perfekt balans mellan motion, sund kosthållning och återhämtning blir hälsosamma val en naturlig del av ditt liv – och med små förändringar skapas stora resultat.
Godkänd för Friskvårdsbidrag – Ansluten till Epassi
01
Vad vi erbjuder
Du är en helhet. Därför arbetar vi med både kropp, sinne och själ.
Träning som är helt anpassad efter dina mål, behov och förutsättningar.
Övningar som stärker dig i vardagens alla rörelser.
För att släppa spänningar, öka din närvaro och stärka samspelet mellan kropp och känsla.
Grunden i vårt arbete är att hitta en träningsform som känns lustfylld och hållbar.
Med fokus på dig, din utveckling och din riktning framåt.
För hållbara förändringar i vardagen, där både träning, kost och återhämtning får plats. Du guidas hela vägen, steg för steg.
02
Produkter
I vår hälsostudio hittar du noga utvalda produkter som stödjer din träning och ditt välbefinnande. Vi erbjuder träningsredskap av högsta kvalitet från Casall – allt från gummiband, yogamattor och pilatesbollar till foamrollers, hantlar och kettlebells för ditt hemmagym.
Du finner också Sofia Sivertsdotters böcker med ord som går rakt in i hjärtat, bland annat Ord för dagen, Andetaget och Älskad. Dessutom erbjuder vi marknadens bästa vitaminer och tillskott från Holistic.
Produkter köps direkt på plats i Fias hälsostudio, där du kan känna, prova och få personliga rekommendationer.
Hälsoklubben
Bli medlem i Hälsoklubben
Här får du verktyg, kunskap och inspiration för att skapa en hållbar livsstil – med stöd och motivation längs vägen.
Blogg
Fredriks livsstilsresa har gjort att han tappat 60 kilo
Djuriska övningar som passar barn som vuxna
Så blir du av med ditt farliga bukfett
Resor & Event
Satsa på dig själv med hälsoresa eller dagsretreat
Gör något bara för dig och ditt välmående och boka in en hälsoresa eller någon av våra retreats. Åk i väg en vecka till Grekland eller unna dig en dagsretreat för mer inspiration.